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     隨著現(xiàn)代家庭生育的子女越來越少，現(xiàn)代女性懷孕之后的營養(yǎng)攝入也就越來越全面，甚至到了營養(yǎng)過剩的狀態(tài)。那準媽咪們營養(yǎng)過剩會不會給腹中的胎兒帶來什么不良的影響呢？如果真的有，那又有哪些不良的影響，大家一起來了解一下吧！

??1.葉酸過多小心葉酸中毒

??女性懷孕前和懷孕后前三個月攝入適當(dāng)?shù)娜~酸，有助于胎兒避免因神經(jīng)管發(fā)育異常而所導(dǎo)致的胎兒疾病或畸形。女性每天攝入的量在400毫克左右是最合適的，對胎兒的健康發(fā)育能起到幫助。但如果女性攝入過多的葉酸，就可導(dǎo)致葉酸中毒，影響到胎兒對微量元素鋅的正常攝取，從而導(dǎo)致孩子因缺鋅而出現(xiàn)發(fā)育緩慢，體重降低等不良后果。補什么都要適量，一過頭就從健康變成不健康了。

??2.補鈣過多小心便秘癥狀

??懷孕期間，女性都會適當(dāng)?shù)財z入一些鈣片，進行補鈣。原因是胎兒正常的生長發(fā)育需要更多的鈣質(zhì)，以促進他們的骨骼發(fā)育和成長。但是，如果準媽咪們攝入過多的鈣，導(dǎo)致人體無法正常地消化和吸收，就會積累在人體的腸胃之中，從而導(dǎo)致準媽咪們出現(xiàn)便秘癥狀，對健康造成損傷。正常情況之下，準媽咪們只要每天正常健康飲食，不需要過多攝入鈣片之類的微量元素，隨時有可能導(dǎo)致營養(yǎng)過剩，反而對健康不利。

??3.維生素過量對胎兒造成影響

??懷孕之后，家中的長者，各種網(wǎng)絡(luò)知道，書籍知識都會提醒準媽咪們多吃水果蔬菜，注意維生素的攝入。但一旦維生素C攝入過多，對胎兒的健康成長又會造成影響噢！因此，媽咪們在多吃水果蔬菜的同時，就不要現(xiàn)進行單獨的維生素補充了，加上孕婦奶粉之中的微素元素，其實懷孕之后的準媽咪們已經(jīng)營養(yǎng)過剩了，再進補的話就會導(dǎo)致胎兒健康受損。攝入大量的維生素C會導(dǎo)致胎兒對維生素C形成依賴，日后離不開維生素環(huán)境，不利于胎兒的健康成長和發(fā)育。

??4.脂肪和熱量攝入過多

??懷孕之后女性對營養(yǎng)的需求雖然有加大，但并沒有大到一個人變成兩個的可能性，家人大量補充熱量和脂肪的話，及有可能吃出妊娠肥胖癥，增加懷孕風(fēng)險和生產(chǎn)風(fēng)險，尤其是妊娠三高給生產(chǎn)帶來很大風(fēng)險。因此，女性懷孕之后一定要警惕營養(yǎng)過剩，可適當(dāng)進補充營養(yǎng)，營養(yǎng)過剩就麻煩大了，對母嬰都不健康??！

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